WANDEL ENTFESSELN

In der heutigen Episode des Wandel entfesseln Podcasts habe ich dir meine persönliche Reise zur Meditation und deren transformative Kraft für Change-Maker und Innovationstreiber in Unternehmen vorgestellt. Hier findest du die wichtigsten Punkte und weiterführende Ressourcen:

1. Meine persönliche Geschichte: Vom Burnout-Rand zur täglichen Meditationspraxis

2. Die 4 transformativen Wirkungen der Meditation für Zukunftsgestalter:
- Von der Reaktion zur bewussten Antwort
- Tiefere Wahrnehmung
- Nachhaltige Energie
- Kreative Intuition

3. Praktische Einstiegsmethoden:
- Die 5-5-5-Methode
- Der 60-Sekunden-Reset
- Die Übergangs-Momente

Deine 14-Tage-Challenge:
Probiere den 60-Sekunden-Reset täglich aus, idealerweise vor einer herausfordernden Situation. Beobachte, was sich verändert.

Meditations-Apps zum...

In der neuen Episode meines Podcasts “Wandel entfesseln” nehme ich dich mit auf eine Reise, die mir besonders am Herzen liegt: Den Unterschied zwischen traditionellem Changemanagement und meinem Ansatz der emotionalen Zukunftsgestaltung.

Ich zeige dir, warum so viele Veränderungsprojekte trotz guter Pläne scheitern und wie wir durch einen ganzheitlicheren, menschlicheren Ansatz wirklich nachhaltige Transformation schaffen können.

Was dich in dieser Folge erwartet:
- Warum klassisches Changemanagement meist nur die Oberfläche berührt
- Die oft übersehenen menschlichen Faktoren, die über Erfolg oder Misserfolg entscheiden
- Wie emotionale Zukunftsgestaltung Menschen zu mutigen Gestaltern macht
- Praxisbeispiele aus meiner eigenen Erfahrung mit mittelständischen...

Ich hoffe, die heutige Episode hat dich darin bestärkt, wie kraftvoll die Arbeit an deinem Mindset für deine persönliche Entwicklung und dein Wirken als Leaderin der Zukunft ist.

Lass mich hier nochmal die wichtigsten Punkte zusammenfassen:

- Unser Mindset ist die Summe unserer Glaubenssätze, Denkmuster und Überzeugungen - es entscheidet massiv darüber, wie wir Herausforderungen begegnen.

- Ein wachstumsorientiertes Mindset ist der Schlüssel, um dauerhaft erfolgreich und gestaltungsstark zu sein. Es erlaubt uns, über uns hinauszuwachsen.

- Mit Techniken wie dem Perspektivwechsel, der Dankbarkeits-Taktik, der Glaubenssatz-Reflektion und der Selbstmitgefühls-Übung können wir unser Mindset aktiv stärken.

- Letztlich ist unser Mindset...

In dieser Folge haben wir uns der vermeintlichen Trennung von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft gewidmet - und erkannt, dass diese drei Zeitebenen in Wirklichkeit ständig miteinander verwoben sind.

Die wichtigsten Einsichten im Überblick:

➡️ Wir nehmen die Zukunft oft als ferne, vage Angelegenheit wahr. Dabei existiert sie ständig bei uns - in Fantasien, Wünschen und Planungen, die uns jeden Tag begleiten.

➡️ Die Vergangenheit klebt in Form von Mustern, Prägungen und Erfahrungen unsichtbar an uns. Sie beeinflusst massiv, wie wir Gegenwart und Zukunft erleben.

➡️ Im Jetzt, in der gelebten Gegenwart, treffen Vergangenheit und Zukunft ständig aufeinander. Hier geschieht die...