Wenn Joghurt dein Nervensystem chrasht

Shownotes

Das nimmst du mit: • Überlastung zeigt sich in alltäglichen Kleinigkeiten • Dein Nervensystem braucht regelmäßige Resets • Default Mode Network: Kreativität entsteht in der Ruhe • Barfuß-Prinzip: Täglich einen Moment im eigenen Tempo • Komplementarität: Ausgleich zu dem, was du viel machst

Dein Learning für unterwegs: Dein Nervensystem ist dein wertvollstes System – sorge gut dafür.

Community-Fragen: • Woran merkst du, dass dein System überlastet ist? • Was hilft dir, wieder in dein eigenes Tempo zu kommen?

Connect & kostenlose Ressourcen: • Instagram: @eva.zweidorf • Future Leader Insight Kanal (Telegram) → https://evazweidorf.lpages.co/future-leader-insight-telegram-kanal/